10 Solusi untuk Mengatasi Bau Kaki

Punya masalah dengan bau kaki yang mengganggu?. Ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk menghindarinya. Mencegah lebih baik daripada mengobati kan?.

10 Cara Mengatasi Bau Kaki dengan Ampuh dan Mudah
 

1. Selalu gunakan kaus kaki ketika menggunakan sepatu tertutup

2. Hindari penggunaan kaus kaki dari bahan nilon atau sepatu plastik. Gunakan sepatu yang terbuat dari kulit, kanvas atau materi lain yang dapat membiarkan kaki bernapas.

3. Bersihkan kaki setiap hari dengan air hangan dan sabun, keringkan seluruhnya.

4. Ganti kaus kaki dan sepatu setidaknya sekali sehari

5. Lihat apakah terdapat infeksi jamur di sela jari kaki atau pada permukaan kaki. Bila terdapat lesi kemerahan atau kering, segera obati.

6. Jangan gunakan sepatu yang sama dua hari berturut-turut. Berikan waktu 24 jam untuk sepatu agar dapat kering setelah digunakan.

7. Oleskan bedak bayi atau kaki secara teratur pada kaki. Pemberian salep antibakteri juga dapat mengganggu.

8. Oleskan kapas alkohol ke sela-sela jari kaki setelah mandi.

9. Gunakan deodorant atau antiperspirant dalam bentuk spray pada kaki.

10. Gunakan kaus kaki yang tebal dan lembut untuk mencegah kaki lembab.

Bagaimana mengatasi masalah bau kaki yang sudah terlanjur ada? Anda dapat mencoba merendam kaki dalam teh hitam 30 menit sehari selama 1 minggu. Asam dalam teh membunuh bakteri dan menutup pori-pori kulit sehingga kaki tetap kering. Gunakan dua kantung teh untuk setiap 500 mililiter air. Panaskan selama 15 menit, lalu tambahkan sekitar 2 liter air dingin. Pilihan lain, Anda dapat merendam kaki dalam larutan cuka dengan perbandingan 1 : 2.

Bila cara di atas tidak membantu, kunjungilah dokter Anda. Bau kaki yang tidak hilang-hilang dapat mengindikasikan adanya infeksi ringan atau pengeluaran keringat yang berlebih sehingga memerlukan pengobatan.

Baca juga : Tips aman saat menggunakan toilet umum

Baca juga : 5 Hal yang Perlu Diketahui Sebelum Memutuskan Jadi Ibu Pekerja