Alasan Untuk Makan Lebih Banyak Buah Blueberry

1. Rendah gula
Blueberry memiliki kandungan gula yang sedikit dan kadar gula darah yang lebih rendah dibandingkan dengan banyak buah-buahan lainnya. Inilah yang membuat buah ini menjadi pilihan yang sehat.

2. Kaya antioksidan
Blueberry adalah sumber yang sangat baik untuk melawan penyakit. Ini dikarenakan kandungan antioksidan seperti polifenol dan vitamin C dan K, bersama dengan mangan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan.

3. Cegah penyakit jantung dan kanker
Manfaat kesehatan lain yang diakui ialah, blueberry dapat membantu melindungi kita dari penyakit jantung dan beberapa jenis kanker, serta bekerja untuk membantu meningkatkan memori Anda. 

Sebuah penelitian menunjukkan, perempuan yang mengonsumsi semangkuk campuran bluberi dan stroberi dalam tiga kali seminggu, dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

4. Tambahan yang baik untuk diet
Blueberry adalah tambahan yang bagus untuk diet Anda, dan mencampurnya dengan beri lainnya akan lebih baik.

Sambil makan buah bluberry yang menyehatkan yuk gunakan gadget / smartphone anda untuk lihat-lihat piring melamin atau mangkok melamin foodgrade, bersertifikat SNI dan bersertifikasi Halal merek Golden Dragon Melamie di website www.arwanahouseware.com selaku partner resmi penjualan online kami.

Baca juga : Manfaat buah apel untuk kesehatan

Baca juga : 5 Macam Jus Buah Untuk Penyakit Maag