Solusi Alami Kulit Sehat dengan Buah untuk Menghilangkan Jerawat dan Bekasnya

Salah satu masalah kulit yang sangat dihindari baik oleh wanita atau pria adalah jerawat. Kemunculannya bisa disebabkan berbagai macam faktor seperti pola makan, hormon hingga kondisi kulit yang terlalu berminyak. Selain rasa yang tak nyaman, munculnya jerawat mampu mempengaruhi tingkat kepercayaan diri seseorang. Ada banyak cara untuk menghilangkan jerawat, mengonsumsi buah-buahan adalah salah satu solusi terbaik. 

Lalu apa saja buah untuk menghilangkan jerawat dan bekasnya? Berikut ulasannya!

Mengapa Buah Efektif untuk Menghilangkan Jerawat dan Bekasnya?

Buah disebut sebagai solusi menghilangkan jerawat serta bekasnya. Apa yang mendasari hal tersebut? 

1. Kandungan Nutrisi yang Dibutuhkan Kulit

Buah mengandung banyak nutrisi yang mampu menjaga kesehatan tubuh dan kulit. Di antaranya flavonoid, vitamin C, vitamin A, vitamin E, vitamin B serta antioksidan. Mengkonsumsinya secara rutin tak hanya menyehatkan kulit, tapi juga membantu kulit lebih terlindungi. 

2. Efek Antioksidan dan Anti-inflamasi

Seperti yang disebutkan di atas, antioksidan adalah salah satu zat yang terkandung dalam buah-buahan. Antioksidan dalam buah-buahan mampu menangkal radikal bebas yang memperburuk jerawat. 

Selain itu, beberapa jenis buah-buahan juga memiliki efek anti-inflamasi yang membantu meredakan peradangan kulit seperti alpukat dan buah beri. 

3. Mempercepat Regenerasi Kulit

Ada banyak manfaat regenerasi kulit di antaranya mencegah penuaan dini, mencerahkan kulit serta meningkatkan sirkulasi darah yang membantu melancarkan sirkulasi oksigen dan nutrisi ke kulit. Nah, buah-buahan secara umum memiliki kemampuan untuk mempercepat regenerasi kulit. Khususnya apel, jeruk, tomat dan almond. 

Ketiga hal tersebut adalah alasan kenapa buah-buahan menjadi solusi untuk mengatasi berbagai macam masalah kulit khususnya jerawat. Manfaat tersebut akan semakin maksimal jika Anda mampu menghindari makanan yang menjadi penyebab jerawat. Baca Juga: Berbagai Pilihan Makanan Sehat agar Kulit Bebas Jerawat.
 

8 Buah-buahan yang Ampuh Mengatasi Jerawat dan Bekasnya

Secara umum buah-buahan memang memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk kulit, akan tetapi  ada beberapa di antaranya yang tidak ampuh juga untuk mengatasi masalah jerawat, apalagi untuk menghilangkan bekasnya. Berikut beberapa buah untuk menghilangkan jerawat dan bekasnya:

1. Lemon

Lemon mampu mengecilkan pori-pori serta mengurangi produksi minyak berlebih karena memiliki sifat astringent asam sitrat. Lemon juga memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi sehingga mampu meredakan peradangan yang disebabkan jerawat, membantu memudarkan bekas jerawat serta mempercepat penyembuhannya. 

Asam sitrat yang terkandung dalam lemon juga memiliki kemampuan untuk mengangkat sel kulit mati dan mengurangi risiko munculnya jerawat. 

Namun hindari lemon untuk pengobatan topikal karena mampu merusak lapisan kulit. Anda bisa mengambil manfaat lemon dengan mengolahnya jadi jus atau menggunakannya dalam bentuk serum untuk wajah. 

2. Pepaya

Pepaya disebut sebagai buah yang sangat baik untuk kesehatan kulit. Hal ini karena pepaya mengandung banyak vitamin yaitu vitamin E, A dan C. Selain itu, pepaya juga mengandung enzim papain yang mampu mengangkat sel kulit mati, menutrisi kulit serta mengobati jerawat. 

Untuk mengatasi jerawat, Anda bisa menggunakan pepaya sebagai masker dengan mengombinasikannya dengan madu dan susu. 

3. Tomat

Tomat adalah buah selanjutnya yang kaya betakaroten, vitamin E, dan vitamin C yang mampu menyembuhkan serta melindungi kulit dari munculnya jerawat. 

4. Mentimun

Mentimun sangat baik untuk mengatasi jerawat karena memiliki astringent, asam folat, vitamin C, saponin dan air yang cukup banyak. Semua zat yang terkandung dalam mentimun mampu membersihkan kulit pori-pori dari minyak dan kotoran, meredakan peradangan, mengontrol minyak, dan mencegah pori-pori tersumbat. 

5. Stroberi

Selain lemon, stroberi mengandung vitamin C yang sangat tinggi. Vitamin C dalam stroberi mampu meningkatkan produksi kolagen yang tak hanya mampu melindungi kulit dari radikal bebas, tetapi juga mencegah penuaan dini. Selain itu stroberi juga mengandung flavonoid, salicylic acid, serta alpha hydroxy acids yang membantu melawan kuman yang menjadi penyebab peradangan pada kulit. 

6. Apel

Buah selanjutnya yang mampu menghilangkan jerawat beserta bekasnya adalah apel. Apel memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengurangi peradangan dan kemerahan yang disebabkan oleh jerawat. Apel juga mengandung zinc, vitamin A dan vitamin C yang mampu menjaga kulit dari radikal bebas. 

7. Pisang

Pisang mengandung vitamin A, B6 dan vitamin C yang bermanfaat untuk kesehatan kulit. Vitamin A akan mempercepat regenerasi sel kulit, vitamin B6 mampu mengontrol produksi hormon serta vitamin C akan mempercepat penyembuhan jerawat. Mengonsumsinya dengan teratur akan mempercepat penyembuhan jerawat. 

Selain buahnya, kulit pisang juga mampu menyembuhkan kulit berjerawat dan menghilangkan bekasnya. Caranya cukup mudah. Anda hanya perlu mengoleskan kulit pisang pada bagian yang berjerawat. 

8. Labu

Selanjutnya adalah labu. Labu mengandung zinc dan alpha hydroxy acid yang mampu menjaga pH kulit seimbang. Mengonsumsinya dengan rutin juga mampu melembutkan serta mengontrol sebum kulit. 

Di atas adalah 8 buah untuk menghilangkan jerawat dan bekasnya. Selain beberapa buah di atas ada beberapa buah lain yang juga direkomendasikan yaitu jeruk, anggur, kiwi, nanas, blueberry, ceri, semangka, dan delima.

Cara Menggunakan Buah-buahan untuk Mengatasi Jerawat dan Bekasnya

Bagi Anda yang ingin menggunakan buah untuk menghilangkan jerawat dan bekasnya, ada beberapa cara yang bisa dilakukan. 

Mengonsumsi Langsung sebagai Bagian dari Diet Sehat

Cara terbaik mengonsumsi buah adalah mengonsumsinya dalam bentuk utuh. Cara ini membuat nutrisi buah lebih terjaga baik dari vitamin, mineral, serat hingga enzim yang terdapat dalam buah. Mengonsumsi langsung juga bagian dari diet sehat. 

Membuat Jus dan Smoothie Sehat

Tak jarang seseorang bosan mengonsumsi buah secara utuh. Adapula yang ingin mencoba rasa baru dengan mengombinasikan beberapa jenis buah sekaligus. Solusinya adalah mengolahnya menjadi smoothie atau jus. Namun hindari menggunakan gula agar manfaatnya tetap maksimal. Baca Juga: Jus Buah Untuk Hilangkan Jerawat

Menggunakan sebagai Masker Wajah Alami

Buah bisa digunakan sebagai masker wajah alami untuk mengatasi berbagai masalah kulit. Mulai dari mengatasi jerawat serta menghilangkan bekasnya, mengurangi minyak berlebih, hingga mencegah penuaan. Cara menggunakannya juga relatif mudah. Anda hanya perlu menghaluskan buah-buahan yang diperlukan lalu mengoleskannya ke seluruh bagian wajah. Pada beberapa resep masker wajah terkadang juga menambahkan bahan lain seperti madu untuk menutrisi wajah. 

Menggunakan masker wajah tak hanya mampu menghilangkan jerawat, tapijuga mencegah jerawat muncul kembali.

Sajikan Jus Sehat Anda dengan Produk dari Golden Dragon Houseware

Di antara beberapa cara mengonsumsi buah-buahan di atas, mengolahnya menjadi jus adalah pilihan yang paling diminati. Alasannya karena lebih mudah dikonsumsi dan lebih menyegarkan. Apalagi ketika dikonsumsi di hari yang terik. Selain itu, Anda juga bisa menciptakan rasa yang unik dan lezat dengan mengombinasikan beberapa jenis buah sekaligus lho. 

Tertarik hidup sehat dengan mengonsumsi buah-buahan? Yuk rutin minum jus buah dari sekarang dan sajikan menggunakan gelas saji dari Golden Dragon Houseware. Ingat, jus sehat harus disajikan pada wadah yang sehat bukan? Oleh karena itu, gelas plastik dari Golden Dragon Houseware adalah solusinya! 

Cari tahu produknya di sini!