15 Manfaat Jus Wortel Tomat untuk Kecantikan dan Kesehatan Sejak Muda

Tahukah kamu wortel dan tomat kaya antioksidan yang baik untuk kecantikan dan kesehatan tubuh? Ya, tingginya antioksidan dalam keduanya membantumu melindungi sel dari peradangan. Tak hanya itu, antioksidan yang tinggi juga membantu menguatkan sistem imun sehingga risiko tertular penyakit kian rendah. Menariknya, jika keduanya diolah menjadi jus ternyata mampu mengurangi risiko kanker serta mengurangi degenerasi makula. Bahkan, kombinasi ini juga dikenal sebagai salah satu pilihan jus sehat untuk perawatan kulit alami dan gaya hidup sehat sejak usia muda. Namun tak hanya itu, ada banyak manfaat jus wortel tomat lainnya lho. Selain mudah dibuat, jus wortel dan tomat juga cocok untuk gaya hidup sehat karena rendah gula, praktis, dan bisa dikreasikan tanpa tambahan pemanis buatan.

Penasaran apa saja manfaat jus wortel tomat untuk kecantikan dan kesehatan tubuh? Yuk cari tahu dalam ulasan di bawah ini:  

Kandungan Nutrisi dari Wortel dan Tomat

Kandungan apakah yang membuat jus wortel dan tomat bisa bikin kulit glowing? Kulit glowing alami adalah idaman semua orang. Nah, kamu bisa dapatkan dengan rutin mengonsumsi jus wortel dan tomat. Kira-kira kandungannya apa saja ya? Yuk cari tahu! 

Nutrisi inilah yang menjadikan jus wortel tomat tidak hanya baik untuk kecantikan kulit, tetapi juga bermanfaat untuk kesehatan mata, jantung, dan sistem pencernaan.

Wortel

Wortel kaya akan kandungan senyawa polifenol, karotenoid serta vitamin C yang mampu bertindak sebagai antioksidan. Diantara berbagai jenis antioksidan, karotenoid yang dimiliki wortel memiliki konsentrasi yang tinggi. Utamanya betakaroten yang mampu menetralkan efek dari radikal bebas. 

Selain itu kandungan vitamin C dalam wortel juga mampu memproduksi kolagen yang penting menjaga elastisitas kulit. Wortel juga kaya vitamin A yang tak hanya berperan sebagai antioksidan namun juga mencegah berbagai tanda penuaan seperti pigmentasi, warna kulit tak merata serta keriput. 

Tomat

Tomat juga kaya akan polifenol, karotenoid, dan vitamin C, dengan fungsi antioksidan serupa seperti pada wortel. Senyawa yang ada dalam tomat tersebut mampu membantu tubuh menghambat proses oksidasi yang akan menghambat pembentukan radikal bebas. Polifenol dalam tomat akan mencegah kerusakan yang diakibatkan dari oksidasi karena kosmetik atau yang lainnya. 

Vitamin C dalam tomat juga bekerja sebagai pro antioksidan yang mampu mencegah dan menyembuhkan jerawat. Untuk hasil lebih maksimal, sajikan jus ini menggunakan gelas estetik dari Golden Dragon Houseware agar tampilan makin menggugah selera.

Dari ulasan di atas bisa diambil kesimpulan jika mengonsumsi keduanya sebagai jus mampu mencegah penuaan dini pada kulit, menjaga elastisitas kulit, serta menyembuhkan jerawat. 

Untuk memaksimalkan fungsi keduanya, kamu bisa mengonsumsinya dengan dijadikan jus. Namun tanpa tambahan gula. Mengonsumsinya dengan rutin mampu membuatmu bisa glowing alami. Selain kombinasi dua buah ini, kamu juga bisa mencoba kombinasi buah lainnya lho untuk kesehatan kulit dan wajah.  Perlu dicatat bahwa konsumsi jus wortel dan tomat secara rutin juga merupakan cara alami untuk menjaga kecantikan dari dalam. Jus ini mudah dibuat, ekonomis, dan tidak memerlukan bahan tambahan seperti gula, sehingga cocok untuk kamu yang sedang menerapkan pola makan sehat dan menghindari pemanis buatan.

Baca Juga: 9 Jus Buah Penurun Kolesterol

15 Manfaat Jus Wortel Tomat untuk Kulit dan Kesehatan

Siapa yang tidak suka dengan wortel dan tomat? Kedua jenis buah dan sayur ini tak hanya nikmat dikonsumsi langsung atau dicampur dalam berbagai macam masakan, namun juga sangat lezat ketika di jus. Rasa manis dan asam dari kedua jenis buah ini tak hanya membuat tubuh lebih segar namun ternyata memiliki segudang manfaat untuk kesehatan kulit dan tubuh. Penasaran apa saja manfaat jus wortel tomat? Simak ulasannya di bawah ini. Cukup minum satu gelas setiap pagi secara rutin, kamu bisa mendapatkan manfaat luar biasa dari kombinasi dua bahan ini.

1. Kulit Glowing Alami

Seperti yang sudah diulas di atas, wortel dan tomat kaya akan kandungan antioksidan khususnya beta karoten. Kombinasi antara vitamin C dan betakaroten dalam keduanya mampu dengan baik mencegah aktivitas radikal bebas yang akan mengancam penuaan dini pada kulit seperti kerutan. Selain itu kandungan betakaroten juga mampu mencegah peradangan kulit.
Menariknya lagi, berdasarkan buku dari DK Publishing House yang berjudul Healing Foods, diketahui jika wortel tak hanya kaya lutein, beta karoten serta likopen namun juga mengandung silikon yang mampu menyehatkan kuku dan kulit.
Selain dengan jus wortel dan tomat, kamu bisa mencoba gunakan infused water dari berbagai macam buah-buahan kaya antioksidan untuk membuat kulit wajah jadi cerah dan sehat. Baca Juga: 6 Resep Infused Water untuk Jerawat dan Manfaat Lainnya

2. Menyehatkan Kulit

Manfaat jus wortel dan tomat selanjutnya adalah menyehatkan kulit. Sebagaimana ulasan sebelumnya, wortel dan tomat memiliki kandungan yang baik untuk membuat kulit jadi glowing. Namun selain itu kombinasi dari jus ini juga kaya akan kandungan kolagen yang mampu menjaga elastisitas, kelembaban dan kekuatan kulit. Jadi, semakin banyak kolagen maka kulit akan terhidrasi alami, lembab dan kian kenyal. Vitamin C dari kedua jenis buah ini juga mampu menangkal paparan sinar matahari. 

3. Menurunkan Berat Badan Menjadi Ideal

Banyak orang mencari cara untuk diet. Nah, kamu bisa menggunakan kombinasi buah wortel dan tomat untuk mewujudkannya. Jus wortel tomat rendah kalori, tinggi serat, dan bisa membantu mempercepat metabolisme tubuh, sehingga efektif sebagai minuman diet alami. Kedua jenis buah ini memiliki sifat anti-inflamasi serta rendah kalori yang sangat baik untuk mengurangi masalah lemak berlebih.

4. Meningkatkan Kesehatan Mata

Tentu kita tahu jika wortel terkenal dengan vitamin A nya yang baik untuk mata. Namun jika tomat dan wortel di jus bersamaan, maka akan semakin banyak kandungan baik untuk meningkatkan kesehatan mata. Seperti karotenoid, potassium, vitamin K, C dan A.
Dengan banyaknya kandungan yang ada dalam jus tomat dan wortel, meminumnya dengan rutin tak hanya menyehatkan mata (terhindar dari berbagai penyakit mata seperti katarak, berkabut, dll) namun menyehatkan kulit dan meningkatkan kekebalan tubuh. Selain itu, kandungan lutein dan zeaxanthin dalam wortel dan tomat juga terbukti mampu melindungi retina dari kerusakan akibat sinar biru, sehingga baik untuk kamu yang sering bekerja di depan layar.

5. Menyehatkan Kulit Kepala

Punya masalah dengan rambut rontok? Rutinlah konsumsi jus wortel dan tomat. Vitamin A yang terdapat dalam kedua buah ini mampu memperkuat folikel rambut dan meningkatkan kesehatan kulit kepala. 

6. Mencegah Kanker Pencernaan

Manfaat jus wortel dan tomat yang paling menarik adalah mencegah kanker pencernaan. Ya, dalam tomat dan juga wortel terdapat karotenoid (beta karoten dan likopen). Likopen adalah jenis karotenoid yang memberikan warna merah pada tomat. Sedangkan beta karoten adalah sebab dari warna orange dari wortel. Mengonsumsi karotenoid dalam jumlah tinggi disebut mampu menurunkan risiko kanker bahkan menghancurkannya. 

7. Melancarkan Pencernaan

Bagi kamu yang memiliki masalah sembelit, cobalah kombinasi jus wortel dan tomat. Mengonsumsinya mampu membantu merangsang pergerakan usus untuk meningkatkan pencernaan dan mengurangi masalah sembelit. Namun sebaiknya dikonsumsi dengan teratur beberapa hari sekali. 

8. Mencegah Risiko Penyakit Jantung

Manfaat jus wortel tomat selanjutnya adalah menyehatkan jantung. Hal ini disebabkan kandungan vitamin C, kalsium, serat dan kolin yang akan membantu menjaga musikalitas denyut nadi agar selalu teratur dan stabil.
Jadi, bagi kamu yang ingin memiliki jantung yang sehat, sangat disarankan untuk mengonsumsi jus ini. 

9. Mencegah Katarak

Dari beberapa penelitian disebutkan jika penyakit katarak bisa dikurangi dengan meningkatkan asupan zinc, tembaga, beta karoten dan vitamin C. Nah, cara untuk meningkatkan betakaroten dan vitamin C ini yakni dengan mengonsumsi jus wortel dan tomat.
Dalam 1 gelas jus tomat terkandung 22 mg vitamin C yang mampu mencukupi kebutuhan vitamin C tubuh harian sebanyak 24-29 persen. Perlu diketahui, vitamin C memiliki peranan yang sangat penting dalam melindungi kerusakan sel pada jaringan mata. Begitu pula dengan wortel. Kombinasi keduanya disebut sebagai solusi terbaik untuk mencegah katarak. 

10. Meningkatkan Kesuburan

Bagi pria dan wanita yang ingin melakukan promil, cobalah mengonsumsi jus wortel dan tomat. Paduan kedua buah ini mampu mengembangkan tingkat kesuburan baik bagi wanita ataupun pria. Kedua buah ini juga mampu berperan sebagai suplemen yang akan menjamin kelahiran bayi yang sehat dan aman. 

11. Menjaga Kebersihan Ginjal

Ginjal merupakan salah satu organ tubuh yang berperan untuk menyaring racun yang masuk ke tubuh. Agar ginjal bisa bekerja dengan maksimal tentu saja butuh suplemen. Nah, suplemen alami yang baik untuk menjaga kebersihan ginjal adalah jus wortel dan tomat. Dengan mengonsumsinya rutin beberapa hari sekali mampu membantu meningkatkan performa ginjal. 

12. Menurunkan Risiko Diabetes

Salah satu manfaat jus wortel tomat adalah menurunkan risiko diabetes. Kedua jenis buah ini memiliki kemampuan untuk mempercepat regenerasi sel yang sangat dibutuhkan oleh para penderita diabetes. Selain itu keduanya juga mampu mengatur glukosa untuk memperlambat risiko diabetes. Namun sebaiknya dalam membuat jus ini tidak menggunakan gula. Sebagai alternatif, kamu bisa menggunakan sedikit perasan lemon atau jahe untuk menambah rasa tanpa meningkatkan kadar glukosa. Hal ini menjadikan jus wortel tomat cocok sebagai pilihan jus sehat untuk penderita diabetes.

13. Detoksifikasi Organ Hati

Tak hanya ginjal, hati juga organ penting dalam tubuh yang harus dijaga dengan baik. Salah satu cara untuk menjaganya yakni dengan mendetoksifikasi hati dengan mengonsumsi jus tomat dan wortel. 

14. Menjaga Tekanan Darah

Kombinasi tomat dan wortel mampu menjaga tekanan darah agar tetap stabil. Hal ini sangat baik untuk mencegah munculnya berbagai penyakit seperti jantung dan stroke. 

15. Meningkatkan Fungsi Sel Darah Putih

Ketika sel darah putih dalam tubuh berkurang, dampaknya membuat tubuh jadi sulit pulih. Hal ini karena sel darah putih berhubungan erat dengan kekebalan tubuh. Lemahnya sel darah putih juga membuat tubuh mudah terserang berbagai macam penyakit. Untuk mencegah hal itu terjadi kamu bisa meningkatkan fungsi sel darah putih dengan mengonsumsi jus wortel dan tomat. 

Kapan waktu terbaik mengonsumsi jus wortel tomat?

Sudah kita ketahui apa saja manfaat jus wortel tomat, maka selanjutnya mari bahas kapan jus buat ini bisa dinikmati. Sebenarnya waktu terbaik untuk mengonsumsi jus ini tergantung dari kebutuhan individual atau preferensi masing-masing orang. Namun, untuk hasil optimal bagi kesehatan kulit dan pencernaan, disarankan konsumsi saat perut masih kosong di pagi hari. Meski begitu dibawah ini adalah beberapa waktu yang disarankan. 

1. Pagi Hari

Kebanyakan orang memilih waktu pagi untuk meminum jus sebagai bagian dari sarapan mereka. Dengan tambahan jus wortel dan tomat akan menambah nutrisi dan energi untuk memulai hari. Jus juga alternatif terbaik daripada mengonsumsi kopi atau teh. 

2. Sebelum atau Setelah Olahraga

Ketika kamu berolahraga, pertimbangkan untuk menyiapkan jus wortel dan tomat. Kamu bisa mengonsumsinya sebelum atau sesudah sesi latihan. Jus ini akan memberikan elektrolit, hidrasi serta nutrisi yang diperlukan untuk regenerasi dan pemulihan otot. 

3. Sebagai Camilan di Sepanjang Hari

Daripada ngemil yang tidak sehat, gunakanlah jus wortel dan tomat sebagai gantinya. Jus ini mampu memberikan nutrisi ketika kamu merasa lapar diantara waktu ketika makan utama. Untuk penyajian yang lebih menarik, gunakan gelas bening atau mug khusus jus dari Golden Dragon Houseware agar momen minum jus jadi lebih menyenangkan. Menariknya jus ini juga mampu mengendalikan nafsu makan serta memberikan asupan mineral dan vitamin penting untuk tubuh. Jadi bisa dikatakan ini adalah camilan sehat untuk tubuh yang sehat. 

Diatas adalah beberapa manfaat jus wortel dan tomat yang bisa kamu ambil untuk kecantikan dan kesehatan tubuh. Meminum jus terkadang membuat kita tak berselera. Untuk itu dibutuhkan tempat saji yang istimewa. Tak hanya tempat saji yang sehat namun juga yang cantik. Contohnya gelas plastik bening dari Golden Dragon Houseware. Cek produknya di link berikut.

Sudah siap merasakan langsung manfaat luar biasa dari jus wortel dan tomat setiap hari? Segera lengkapi dapur kamu dengan alat pemeras buah atau blender berkualitas dari Golden Dragon Houseware untuk membuat jus sehat setiap hari di rumah! Kunjungi goldendragonhouseware.com dan temukan berbagai produk pemeras buah, blender, hingga gelas jus estetik yang cocok untuk menunjang gaya hidup sehat kamu.