Tips Persiapan Bekal Anak Sekolah agar Praktis, Sehat, dan Disukai Anak

Membawakan anak bekal sendiri untuk ke sekolah akan memberikan Anda kontrol terkait apa saja makanan yang masuk ke pencernaan anak. Itulah mengapa tidak sedikit orang tua yang membawakan bekal untuk anak. 

Lalu apa saja persiapan bekal anak sekolah yang perlu diperhatikan oleh orang tua? Berikut adalah penjelasannya untuk Anda. 

Mengapa Bekal Sekolah Penting untuk Anak

Persiapan bekal anak sekolah bukan sekadar memasak. Sebagai orang tua Anda harus memahami dulu alasan pentingnya bekal sekolah. Apa saja alasan bekal sekolah penting untuk anak?

1. Makanan yang Dibawa Lebih Sehat 

Saat Anda melakukan persiapan bekal anak sekolah, Anda bisa mengontrol dan memastikan nutrisi anak. Jika Anda akan membawakan cemilan, Anda juga bisa memilihkan cemilan sehat. 

2. Membentuk Kebiasaan Makan Sehat 

Kebiasaan membawa bekal dengan perhitungan nutrisi yang tepat akan membantu anak terbiasa untuk mengonsumsi makanan sehat. Seiring berjalannya waktu, saat dewasa nanti, anak bisa membuat keputusan terkait makanan yang mereka konsumsi. 

3. Mengajak Anak Belajar Tanggung Jawab 

Belajar tanggung jawab di sini artinya anak-anak memahami bahwa bekal yang dibawakan oleh orang tua mereka harus dimakan ketika jam istirahat siang. 

Dengan begitu ia belajar untuk bertanggung jawab atas kesehatannya sendiri. Selain itu, anak juga belajar membawa kembali kotak bekal untuk pulang dan menghargai orang tuanya. 

4. Membentuk Hubungan Lebih Dekat dengan Orang Tua 

Dalam persiapan bekal anak sekolah, orang tua akan mencurahkan kasih sayang dan perhatian. Seiring berjalannya waktu, anak menyadari bahwa apa yang orang tuanya lakukan merupakan bentuk dari kasih sayang. 

Hal yang Perlu Diperhatikan Saat Menyiapkan Bekal Anak

Persiapan bekal untuk anak sekolah tidak bisa sembarangan. Berikut beberapa hal yang harus Anda perhatikan:

1. Makanan harus dikonsumsi maksimal 2 jam setelah matang, terutama sayuran

2. Pilih wadah bekal yang aman untuk anak, pastikan BPA-free, jangan gunakan styrofoam

3. Tambahkan berbagai buah dalam bekal anak

4. Memilih menu yang tidak mudah basi

Baca Juga: Gaya Makan Sehat di Kalangan Milenial: Tren & Tips untuk Hidup Lebih Fit 

Ide Menu Bekal Anak Sekolah yang Praktis

Tidak perlu bingung memikirkan ide makanan persiapan bekal anak sekolah. Berikut kami berikan rekomendasinya untuk Anda:

1. Nasi dengan Lauk Sederhana

Persiapan bekal anak sekolah dengan nasi dan lauk sederhana menjadi pilihan praktis serta bergizi. Anda bisa memadukan nasi dengan ayam goreng, telur dadar, tahu, tempe. 

Tambahkan juga sayuran seperti tumis buncis, tumis wortel, atau lalapan sederhana untuk memenuhi kebutuhan nutrisi. Agar lebih menarik, susun bekal dengan rapi dan beri sentuhan warna dari sayur atau buah. 

2. Sandwich atau Roti Isi

Ada banyak pilihan kreasi sandwich yang bisa Anda buat sebaik mungkin. Ada egg mayo sandwich, sandwich smoked beef, sandwich tuna mayo, sandwich strawberry, dan masih banyak lagi. 

Agar lebih praktis, sesuaikan saja dengan bahan-bahan yang sudah Anda miliki di kulkas. Cara membuatnya juga mudah. Setelah semua bahan sandwich siap dan matang, Anda hanya perlu menumpuknya. 

3. Buah dan Camilan Sehat

Ide persiapan bekal anak sekolah selanjutnya adalah melengkapinya dengan buah dan camilan sehat. 

Selain buah-buahan segar, Anda juga bisa mengkreasikan buah menjadi muffin pisang oat, stik buah dengan keju, puding buah, salad buah, dan lain sebagainya. 

Sementara itu ide camilan sehat lain ada wrap sayur isi ayam, telur dadar berisi sayur, yoghurt, keju stik, telur rebus, jagung rebus dan lain sebagainya. 

Baca Juga: Comfort Food: Lebih dari Sekadar Makanan, Tapi Juga Kenangan

Tips Membuat Bekal Anak Lebih Menarik

Selain makanan untuk bekal anak harus sehat dan memenuhi nutrisi, penampilan juga harus diperhatikan. Bekal yang menarik akan membantu menggugah selera anak. 

Terutama untuk anak-anak yang mudah bosan. Berikut beberapa tips yang bisa Anda terapkan:

1. Menggunakan kombinasi warna makanan agar lebih cerah

2. Bentuk makanan menjadi karakter lucu atau bentuk unik dengan cetakan

3. Menggunakan kotak bekal bersekat agar makanan tetap rapi

4. Tambahkan buah potong sebagai pelengkap

5. Gunakan wadah kecil untuk saus

6. Variasikan menu setiap hari agar anak tidak bosan

7. Sesuaikan porsi dengan kebutuhan anak 

Gunakan Kotak Bekal yang Praktis dan Aman

Memilih kotak bekal untuk anak juga memerlukan pertimbangan matang. Apa saja?

1. Pastikan memilih bahan yang aman dan tidak beracun. Jangan memilih plastik yang memiliki kandungan BPA, timbal, atau ftalat. Kandungan tersebut membahayakan kesehatan anak. 

2. Utamakan memilih kotak bekal anti-bocor karena anak-anak cenderung aktif. 

3. Sesuaikan kotak bekal dengan usia anak karena kebutuhannya berbeda.

4. Cari kotak bekal yang mudah untuk dibersihkan seperti desain yang sederhana dengan sedikit celah. Ini akan memudahkan Anda dan mencegah sisa makanan tertinggal di dalam kotak bekal. 

5. Sebelum membeli Anda juga harus mempertimbangkan keawetan produk. Ini berkaitan dengan pengeluaran yang lebih hemat dan ramah lingkungan. 

Untuk kotak bekal makanan aman, Anda bisa memilih produk-produk Golden Dragon Houseware. Misalnya lunch box persegi dari GDH. 

Semua produk plastik BPA free sehingga aman digunakan. Selain itu GDH juga mempunyai produk dari bahan melamine yang terbukti AMANAH (Aman, Indah, dan Halal) karena mengantongi sertifikat SNI, food grade, serta halal grade A.

Segera dapatkan produk Anda dengan mengunjungi Golden Dragon Houseware atau kontak melalui email info@goldendragonmelamine.com. 

Untuk Anda ketahui produsen GDH adalah PT Andersen Jaya Plastik dengan distributor PT TUNAS REJEKI WAHANA dan PT KARUNIA REJEKI UTAMA.